Se você está com dificuldade em perder peso, preste atenção se o consumo de álcool não está lhe atrapalhando!

O consumo de bebidas alcoólicas pode ser um fator limitante na perda de peso, especialmente entre as mulheres. Para se ter uma ideia, cada grama de álcool contém 7 kcal, uma quantidade quase duas vezes maior quando comparada ao carboidrato (4 kcal)! Traduzindo em números, 350 ml de cerveja (equivalente a uma latinha) contém aproximadamente 150 calorias e uma taça de vinho (150 ml), 130 calorias. A depender da quantidade consumida e da frequência, esse acréscimo de calorias pode fazer a diferença para aqueles que estão em um tratamento para controle do peso!